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생야채가 더 영양가가 높은 것은 아니다. 다양한 조리 방법으로 좀더 많은 양의 야채를 섭취해야 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - encouragement : 격려, 고무, 장려An ounce of practice is worth a pound of theory. (말보다도 실천) 오늘의 영단어 - time-honored : 옛날부터의, 전통있는, 유서깊은오늘의 영단어 - all-time low : 만성부족오늘의 영단어 - stingy : 물건을 너무 아끼는, 인색한: 쏘는, 가시가 있는오늘의 영단어 - retailing : 소매의, 소매상의능숙하게 할수 있는 무언가를 일년에 하나정도 계발하라.미리 당신 마음속으로 어떤 일들을 완벽하게 해내는 연습을 하며 시간을 보내라. 크게 성공한 사람들은 이미 다들 그렇게 하고 있다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - synergy : 공동작용, 협동작용